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Nova sessão de literacia em saúde integrada no programa Estrela Cuida, promovido pela Junta de Freguesia de Estrela, desta vez em formato ao ar livre e em contacto direto com a natureza.
No dia 28 de maio, às 10h30, convidamo-lo a participar numa experiência diferente, dinamizada pelos Médicos do Mundo, centrada no bem-estar físico e mental.
Será uma pausa no ritmo acelerado do dia a dia, simples, prática e presente. Ao longo da sessão, vamos explorar movimento consciente, respiração guiada e atenção ao corpo, num ambiente natural que facilita o desligar sem esforço.
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Vamos aproveitar o espaço ao ar livre: o som das árvores, a luz entre as folhas, o cheiro do jardim. Um momento para reconectar de forma prática, real e em conjunto.
Traga roupa confortável, curiosidade e vontade de abrandar.
A participação é gratuita. Inscreva-se através do número ???????????? ???????????? ????????????
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