O IPMA lançou aviso amarelo até às 06:00 de quinta-feira devido à persistência de valores baixos da temperatura mínima.
Aconselhamos a Comunidade a adotar um conjunto de medidas preventivas de proteção individual e ambiental:
❗️Evitar a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
❗️Manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa;
❗️Proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante;
❗️Manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
❗️Prestar atenção aos grupos mais vulneráveis: crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo;
❗️Acautelar a prática de atividades no exterior: evitar esforços excessivos, utilizar vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas;
❗️Verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento;
❗️Manter a casa quente, garantido uma adequada ventilação das habitações (renovação do ar), em particular quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
❗️Ter especial atenção aos aquecimentos com combustão (braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
❗️Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar.